■云南省第一人民医院中医科主治医师肖雷 天干物燥的秋冬季节，常有咳不出、咽不下、嗓子干痒痛的情况。当润喉...

受访专家/广州市中医医院肿瘤二区主任邓力“秋冬养阴”。广州天气干燥，昼热夜凉。广州市中医医院肿瘤二区主任...

主要功效：健脾益肺、燥湿化痰推荐人群：脾虚痰多，咯咳白稀痰的慢性阻塞性肺病(COPD)患者。推荐：广东省中医院...

德国莱布尼茨环境医学研究所最新研究指出，常吃西红柿可以减少皱纹，预防皮肤癌。 研究人员征集了65名志愿者，...

据美国“健康日”网站近日报道，美国马萨诸塞州总医院研究团队发现，结直肠癌患者食用含有大量欧米伽3脂肪酸的...

五指毛桃煲鸡汤是一道色香味俱全的广东名汤。五指毛桃并不是桃，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实...

山东读者冯女士咨询：我有慢性咽喉炎，尤其到了秋冬季，感觉症状更明显，如痰多、咽喉肿痛。朋友推荐了一个方...

农历十月，天气转寒而且干燥，人们易出现口干唇裂、便秘、心烦等问题。芹菜质地鲜嫩，具有芳香气味，能够清热...

卤水千张清香入味，薄韧适口，营养丰富，是一道简单实用的养生菜品。千张又叫豆皮，由大豆制成。中医认为，大...

天气骤然变冷，外出活动的时间减少了很多，宅在家里，自然有更多时间，可以想到营养保健这个话题，尤其体质虚...

俗话说，女人是水做的，因而在寒冷的冬天，女性极易发生肾阳不足，宫寒怕冷，导致脾胃虚弱，气血不畅，造成面...

中医认为，人体应阴阳平衡，当这种平衡被打破，身体就会出现各种不适。当体内阴血不足，相对的阳气就会凸显亢...

人体摄入的各种食物都需要经过脾胃的运化，才能转为真正可以被人体吸收的营养物质，这充分说明了脾胃功能的重...

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：补益脾肺、温肺止咳推荐人群：既往慢性咳嗽，天气变冷咳嗽加重的人群...

主要功效：止咳平喘推荐人群：适合长期反复咳嗽的人群材料：蛤蚧1对、无花果25g、瘦肉500克、蜜枣1颗（3~4人量）。...

腹胀、焦虑、胸部肿胀、头痛、易怒、四肢水肿……痛经的苦，很多女性都经历过。台湾台北慈济医院营养师苏妍臣...

我们已经迎来了一年之中阳气最盛之日三伏天。不少人认为，艾灸是温补的，夏天不适合，否则容易上火。实际上，夏季艾灸效果更好，三伏天更是养生保健的最佳时机。 今年的三伏天...

保健养生是一件很费力的事情吗？其实并不是这样，在中医当中有很多养生小窍门，这些小窍门简单容易坚持。那么有哪些简单易操作的养生之道呢？ 1.梳掉病痛 人的头部有许多穴位，...

当今社会，对于养生保健的重视程度前所未有。 各种养生类书籍、刊物铺天盖地而来，养生类药品、食品也是层出不穷，养生类讲座也是散播在各大电视台 养生保健正成为全社会关注...

中医养生保健学历史悠久，其中穴位养生越来越受到重视。在《中国公民中医养生保健素养》里就着重强调了以下5个穴位对养生保健、强身健体的重要性。 膻中穴 位于两乳头连线中点...