女人到了一定年龄，需要凸显的除了是自己的美貌意外，更应该注重气质培养，这样才能在万花丛中别具一格，那么，女人怎么培养自己的气质呢？
1、外表管理
对于想要提升自己气质的女性来说，一定要做好对自身外貌的管理工作，不论在什么时候，她们都应该经过慎重打扮后在出门，因为良好的形象会给自己的气质加分。在打扮之时，最好根据要去的场合化适合的妆容，如参加商务谈判聚会，就需要化整洁一些的淡妆；赴私人的酒会就可以画妩媚一些的浓妆等。
除了需要化妆之外，女性还需要注意衣着和配饰的搭配问题，如果自己不会搭配，那么可以多看一些时尚杂志来进行学习，当然外出之时还应该根据要去的场合去喷洒些香水。
2、提升内涵
如果女性想要提高自己的气质，那么就需要丰富自己的内涵，这样才能够让别人猜不透你，从而就能够营造出一种神秘感，进而就会吸引别人，而可以丰富自身内涵的方法有很多，如读书和参加讲座等。此外，女性还应该让自己的聪明才智在适合的场合得以施展，这样就可以赢得别人的好感。
如果女性想要长期的保持较高的气质分，那么就需要不断的去充实自己，因为只有自己的内在变得丰富了，才能够使自己的气质不断攀升。
3、学会交际
很多女性的沟通和协调能力是较弱的，从而就特别害怕外出交际。而女性需要明白的是，只有多去交际，自己才能够学到更多的东西，从而才可以起到提升气质的作用。因此，对于不善于交际的女性来说，就应该尽早的攻破这个难关，她们在刚开始时可以跟随自己的好友去外出交际，当她们适应了这种交际之后，自己就能独立去应对了。
总而言之，对于想要提升自己气质的女性来说，是可以借助多种方法来达到这样的目的的。而最简单的方式就是形象管理，毕竟这种方式在短时间内就能够做到。当然，其他的方法虽然耗时较久，但是效果会更加的明显，所以女性朋友最好全部都采纳。