读者：能不能介绍几款有助便秘的汤水？靓汤姐姐：导致便秘发生的原因有很多，首先要区分功能性便秘还是器质性...

近日，日本FRAGⅡDE研究会的代表发表消息称，对成年男女进行临床试验后发现，中国香醋（由糙米等发酵制成的调味...

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：补肝肾、强筋骨、祛风湿推荐人群：肝肾不足所致腰膝酸痛，筋骨无力，...

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：解肌退热、生津止渴推荐人群：血压血糖升高者。材料：鲜粉葛500g（干野...

【环球网综合报道】一提到燕麦粥，人们就能想到其有降低血液中胆固醇含量从而降低心脏病危害的功效。英国《每...

[导读]经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什...

过节鱼肉俱欢，节后减肥忙。结束假期，白领们又要为蜗居奋斗，修身节食要忌口。一款来自农家的小南瓜红豆野米...

推荐：广东省中医院临床营养科寒露是二十四节气的第十七个节气。寒露过后，气温越来越低，东北、西北地区甚至...

寒露时节起雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。养生重点是养阴防燥、润肺益胃，饮食多选滋补养阴的食物。过敏体质...

最近这几天变化太快，忽冷忽热很明显，稍微吃点凉的或者晚上睡觉盖不好被子而着凉，胃肠就会受寒而腹泻，想要...

春夏养阳，秋冬养阴。不同季节有不同的特点，秋季调养的重点是养肺。秋季天气转凉，阳气渐收，阴气渐盛，阴长...

秋季，由于天气干燥，人们容易出现口干、便秘等一系列秋燥症状。许多人一出现便秘，多会想到食用香蕉通便。但...

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：补肾、活血推荐人群：秋季应节汤水，一般人群可用。材料：螃蟹2只，虾...

炒菜后不刷锅接着炒很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干净的锅表...

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表...

据美国合众国际社最新报道，日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。而其居民的饮食方...

“发汗法”是我国传统的健身与治病方法之一。中医学认为，发汗不仅有通经活络、活动全身器官、促进体力等作用...

【环球网综合报道】据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，研究表明，所谓溜溜球效应，即节食减肥后反弹，最终都指向一...

专家支招十大动作，真人演示学起来！ 医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院康复科主任马超教授 和古人相比，现代人...

每天都运动，甚至一天进两次健身房，这是聪明的减肥策略，还是略显鲁莽？究竟什么样的运动强度和频率最有利于...