中医养生渐成热潮，到养生馆、美容美体馆等机构刮痧、拔罐、艾灸等成为流行的养生保健方式。新华视点记者调查发现，相当多养生保健机构及从业人员不具备从事保健服务的资质，...

一、多吃蔬菜水果 圣经记载，上帝造人以后，说：「看哪！我将遍地上一切结种子的菜蔬，和一切树上所结有核的果子，全赐给你们作食物。」（创世记一29）那时，上帝可没说给人类...

很多人在养生保健这块儿总有一些不良习惯存在，以下总结的几个突出方面，你对照一下是不是中枪了？ 01 累了才歇。 许多人误以为累了才应该去休息。其实在此之前身体已经很疲劳...

3分钟能做什么？ 削个苹果，喝杯咖啡，打个盹？ 别小看短短的3分钟， 它可能对你的健康有长久的影响。 小编介绍生活中10个 着神奇养生保健作用的3分钟。 1、刷牙持续3分钟 韩国牙...

国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家于2014年制定了《中国公民中医养生保健素养》，包括基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法等...

肺开窍在鼻腔。《五脏生成论》里有一句话：心肺有病，鼻为之不利。台湾地区鼻病的人口特别多，尤其是台北，湿、冷、空气污染。很多人到了中部、南部、东部较好，鼻病就好了，...

《2016中国国民果蔬关注度大数据》（以下简称《大数据》）调查报告近日发布，这份由中华预防医学会健康传播分会...

糖尿病患者在摄取水果时都十分谨慎，因为水果中的糖分可能使血糖上升，加重病情，诱发并发症。部分糖尿病患者...

随着人们对养生保健的重视，食疗成为人们时尚生活一部分。名老中医们在日常养生中，也会用到一些食疗药膳，这些基本都是家常菜，没有人参、虫草等名贵中药材，如果你也感兴趣...

中医养生知识在中国是最受欢迎的一种文化之一，适当的去养生可以让人们身体健康远离病痛，那么在中医养生知识当中最好的养生方法是什么呢？下面亮健好药房为大家分享最好的养...

带脉为奇经八脉之一，据《难经》记载：带脉者，起于季胁，回身一周。即起于季胁之章门穴，前终脐腹，后环腰背，绕身一周，状如束带。带脉为先天之根，后天之本：带脉秉赋元精...

俗话说小暑不算热，大暑三伏天，三伏天出现在小暑与处暑之间，分为初伏、中伏、末伏，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，今年三伏超长待机40天。炎炎夏日，我们该如何调...

把中药打成粉末，缝制成药包，制成鞋面内里和鞋垫，做成中药养生鞋来穿，可以很方便地实践中药敷足养生法。 在脚底和脚背分别敷药，可以上病下治，调理全身，这是历代医家的实...

中药养生泡脚配方大全 泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。 泡脚水的温度，泡脚水的温度以3038度为宜，但最好...

一、淮 山 药 怀山药则指今河南焦作区域所产山药，而焦作尤以温县，沁阳，武陟，博爱一带所产最好。无论从药用还是营养价值上，淮山药都是无法与怀山药相比的。《神农本草经》...

我们一直都在追求健康，尤其是人到中年都在追求养生，那么中医养生怎么才能有效果呢？ 1、注重对精神的调养 中医养生最注重的就是对精神的调养，要保持心态的平和，调养神志能...

推荐：广东省中医院临床营养科骨骼健康离不开钙。一个健康成人每日需要摄取800毫克的钙，若日常饮食结构均衡，...

【环球网综合报道】据韩联社10月17日报道，韩国最大的门户网站NAVER日前公布的一项调查结果显示，在秋冬季节，果...

姜不仅是餐桌上离不开的调味品，也备受养生人士推崇。但俗话说，“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜”，...

体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能...