一、人参 她表示怀孕时，妈妈教她用水冲蜜糖和人参喝，所以产后的袁咏仪中气十足。 青春奇效：提及人参的抗衰老功能，是最没有悬念的一个。据现代药理研究，人参可以激化中枢...

对于养生的朋友来说，养生的方法多种多样，但是千万别走进了 中医养生的误区 ，当然，其他方法也是养生的选择，包括针灸等等，一起来看吧 针灸：针法是把毫针按一定穴位刺入患...

误区一：看中医就是吃中药 中医指中国传统医学，即中医学。它承载着五千年中国医学文化的积淀，集结了古代人民同疾病作斗争的经验和知识，在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思...

1)合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是每天餐前搭配天然植物的不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食...

1.泡制药茶：药茶疗法是传统的治疗方法之一。因为鹿茸本身就可以是薄片状，所以能直接泡茶饮用，最后嚼食吞下。作为保健药茶饮用，单味药服食，鹿茸以35克为好，可采用隔日饮用...

益母草味辛、微苦，性微寒；归心、肝、肾经；可升可降，入血分；具有活血调经、祛瘀止痛、利尿消肿、清热解毒的功效。益母草被形象地称为女人永远的好朋友．是历代医家用来治...

把中药打成粉末，缝制成药包，制成鞋面内里和鞋垫，做成中药养生鞋来穿，可以很方便地实践中药敷足养生法。 在脚底和脚背分别敷药，可以上病下治，调理全身，这是历代医家的实...

中药养生泡脚配方大全 泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。 泡脚水的温度，泡脚水的温度以3038度为宜，但最好...

一、淮 山 药 怀山药则指今河南焦作区域所产山药，而焦作尤以温县，沁阳，武陟，博爱一带所产最好。无论从药用还是营养价值上，淮山药都是无法与怀山药相比的。《神农本草经》...

我们一直都在追求健康，尤其是人到中年都在追求养生，那么中医养生怎么才能有效果呢？ 1、注重对精神的调养 中医养生最注重的就是对精神的调养，要保持心态的平和，调养神志能...