总结出以下三点分享给大家，希望对大家有所帮助。
第一，清零刻板印象，摘掉有色眼镜。
我们来回想一下文章开头的那个场景，你是不是感到很熟悉？
在生活中，我们有没有过还没了解清楚情况就急于下结论的时候？
就像豆豆奶奶，直接给豆豆贴上了“自私”的标签，却没了解真正的状况。
豆豆自私吗？在我眼中，肯定不是，因为是她首先拿出棒棒糖主动分享给小米乐的。
但在豆豆奶奶眼中，却看到了两个孩子手中零食的不同。片面地把豆豆某个瞬间的行为判定为成长期的特性，甚至还贴了一个不好的标签，当然还有不由分说的一巴掌。
正如书中所写，“我们期待孩子灵动鲜活，但是我们却把他们固定为脑中的刻板印象，然后再用这个刻板印象去假定他们的未来”。
我们可以试着回想一下，当我们和孩子的每一次沟通，是否在对话之前，就一定假定了他的行为，他的想法，甚至事情的起因和经过呢？
书中提到了一部电影《疯狂动物城》，互为天敌的兔子和狐狸结成了好友，看似柔弱的绵羊秘书却是腹黑大老板。
人都是有多面性和可能性的，我们只有从现有的局限中跳出来，站在一个更高的位置，跨越刻板印象的阻碍，才能真正看见和接纳每一个人。
摘掉有色眼镜，我们才能去理解和包容每一个观点，尊重每一个个体，尊重每个人之间的不同，打破非此即彼和非黑即白的封闭与局限。
第二，运用观察而不是评判，孩子才能减重前行。
主观视角才是孩子与父母争锋相对的真正导火索。
书中提到了一个例子，苗苗妈忙了一天，等孩子终于安静了，准备去享受下小幸福。
但是满怀期待推门一看，却发现卧室里一片狼藉。床上一堆菜叶黄瓜段，护肤水小瓶子倒在旁边，好几千块的床单也难逃厄运。
这时，如果你是苗苗妈妈，你会怎么办？
A选择：直接判定苗苗把卧室弄得乱七八糟，并开始倒苦水自己好辛苦。
B选择：只用观察到的事实与孩子沟通，并用“我觉得”说出自己的想法。
其实很多人，包括我自己，如果劳累了一天，看到这种场景肯定会有一股莫名的火苗往上窜。
但是如果我们自己能把A选择在心中预演一遍，也许会发现主观臆断好像不太明智。
而在B选择中，我们只用观察到的事实，“我看到床上有青菜和黄瓜”、“旁边还有瓶护肤水”等，并说出自己想法，“这个床单两千多，相当于妈妈七天的工资。菜汁沾在上面，我感觉有点儿心疼”的时候，孩子可能更愿意去说出行为背后的原因和积极做出改变。
我们的负面评判，就像是一个带有主观意向的总结。
在潜意识里，孩子会把这个总结当成生命本质的定论，“我就是做什么都不行”、“我就是丢三落四”、“我就是胆小不敢上台”等等。
这样当孩子面对未来的变化和挫折时，很大程度上会失去继续前进和积极改变的勇气。
当我们能够告诉孩子，他其实无法被任何评判所定义，他的未来充满一切可能。
这样即使未来遇到挫折，带给他的也是直面真实自我和扩大能力边缘的机会。
第三，学会倾听三重奏R.E.V，激发孩子内在动机。
没有孩子可以被说服，除非他自己愿意主动去改变。
倾听，意味着集中精力，全神贯注去听。但是我们真的做到有效倾听了吗？
书中列举了四种常见的无效沟通场景：
情景1：责怪。
孩子：妈，就是因为你没有按时喊我起床，我上课迟到了。
妈妈：怎么能怪我呢？你这么大了还不会自己设闹钟？
孩子的想法：你只会责怪我，这明明是你的责任。
情景2：安慰。
孩子：唉，这次考试就差两分就可以进前10名。
妈妈：宝贝，没关系，下次努力就好了。
孩子的想法：这件事情对我很重要，天啊，你居然说没关系。看来，你根本不关心我的努力。
情景3：转移。
孩子：爸，你知道吗？我这次把游乐园以前我不敢玩的项目都玩了一次。
爸爸：如果学习有这样的勇气就好了。
孩子的想法：爸爸在乎的只是我的成绩，并不是我。
情景4：分析。
孩子：我觉得我现在学的这些数学知识都没有用，以后生活中又用不上。
爸爸：虽然用不上，但是学数学锻炼的是你的逻辑思维能力、应变能力和解决问题的能力…
孩子的想法：我的烦恼爸爸不懂，他只会讲大道理，算了，以后不和他交流了。
看了这四种情景，你有没有中招呢？
我们再来思考一下，我们听的目的是什么呢？
到底是想通过倾听，懂得孩子？
还是抓住机会，反客为主，把自己的观点植入到孩子的大脑里？
显然我们更加期望前者。
那如何才能做到有效倾听呢？有效倾听三部曲R.E.V。
第一重R（RepetitiveListening），重复式倾听，也就是用倾听诉说“孩子，我在乎你”。可以用的公式是：语气词+重复关键词。
让我们随便挑选一个上面四个无效倾听的一个，来运用一下吧。
孩子：爸，你知道吗？我这次把游乐园以前我不敢玩的项目都玩了一次。
爸爸：真的呀（语气词）？都玩（关键词）啦。
虽然只是短短一句话，但却是有效倾听的转折点。
因为在倾听中，我们要做的就是跟随他，陪伴他，让倾诉的孩子尽情认知和感受自己。
第二重E（EmpathyListening），同理式倾听，也就是听到孩子心底的声音，主要包括倾听观察、倾听感受和倾听需要。
下面让我们用倾听需要为例，通过书中例子来运用一下吧。
孩子：妈妈，你不觉得做家务是一件没有创造力的事情吗？拖地，洗碗，很没有意思。
妈妈：你希望做家务的过程变得有趣，有创意吗？
孩子：是啊，我们可以来研究一下。
一旦我们把沟通的重点放在孩子身上，把我们倾听到的关于他的观察、感受、需要反射给他，孩子就会越来越能够听到自己内心的声音。
第三重V（VerticalListening），纵贯式倾听，听问合一，帮助孩子将梦想落地。
进行纵贯式倾听时，我们可以沿着R.M.R.A提问法，即FocusOn Result（聚焦成果）、Focus On Method（聚焦方案）、FocusOn Resources（聚焦资源）和Focus On Action（聚焦行动）。
当我们带着好奇和欣赏，运用有效提问，去倾听孩子，会发现他们会爆发出令人惊叹的活力和创造力。
在进行纵贯式倾听时，只有一个要点需要我们特别注意：关闭任何建议。
正如书中所写，“我们会在长篇大论的说教中，扼杀孩子的主动性。孩子是我们的，但生活，始终是需要他自己去面对的”。
Liliane（邹璐）老师的《亲子沟通密码：培养高情商孩子就这么简单》一书，不仅告诉我们如何学会做一个高情商妈妈和培养一个高情商孩子。
更重要的是帮助我们摆脱旧的沟通和思维方式，让我们学会用新的眼光去看待所遇到的各类沟通。